Nutriční hodnoty (Grilovaný Hermelín s grilovanou zeleninou a fenyklem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 021 kJ / 722 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,48 g |
| Tuky | 47,54 g |
| – nasycené | 30,19 g |
| – nenasycené | 15,37 g |
| –– mononenasycené | 13,60 g |
| –– polynenasycené | 1,77 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 5,74 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 21,02 g |
| – cukry | 16,70 g |
| ––– laktóza | 2,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 Hermelíny (můžeme použít i jiný sýr, např. kozí) | Hermelín | 200 g |
| 2 dílky 2 dílky čínských nudlí | Nudle pšeničné | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 rajče (může být cherry) | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 1/2 čerstvého fenyklu | Fenykl hlíza | |
| 1 1 cuketa (na 7 koleček) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| koření na grilovanou zeleninu | Provensálské koření | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 2.5 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |