Nutriční hodnoty (Salát insalatina s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 968 kJ / 231 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,96 g |
| Tuky | 1,86 g |
| – nasycené | 0,43 g |
| – nenasycené | 0,66 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,59 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 13,39 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 43,98 g |
| – cukry | 32,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tuňák v konzervě | Tuňák filet | |
| salát insalatina | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 10 10 ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |