Nutriční hodnoty (Kuřecí penne se sušenými rajčaty a olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 16 744 kJ / 4 002 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 392,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 328,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,84 g |
| Tuky | 92,51 g |
| – nasycené | 32,68 g |
| – nenasycené | 52,43 g |
| –– mononenasycené | 42,38 g |
| –– polynenasycené | 10,05 g |
| ––– omega 3 | 3,54 g |
| Vláknina | 22,46 g |
| Cholesterol | 870 mg |
| Sodík | 973 mg |
| Sůl | 2,26 g |
| Sacharidy | 389,72 g |
| – cukry | 15,58 g |
| ––– laktóza | 2,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 60 g 60 g sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | 60 g |
| 100 g 100 g oliv | Olivy čerstvé zralé | 100 g |
| 100 ml 100 ml smetany 33% | Smetana kravská sladká 35% | 100 ml |
| 500 g 500 g těstovin penne | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| oregano | Oregano sušené |