Nutriční hodnoty (RAW tatarák)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 339 kJ / 559 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,25 g |
| Tuky | 26,95 g |
| – nasycené | 5,10 g |
| – nenasycené | 16,81 g |
| –– mononenasycené | 13,08 g |
| –– polynenasycené | 3,73 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 25,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 57,10 g |
| – cukry | 42,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g avokáda | Avokádo čerstvé | 150 g |
| 200 g 200 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 200 g |
| 100 g 100 g jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 100 g |
| 60 g 60 g sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 60 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| sůl (dle potřeby) | Sůl mořská | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý |