Nutriční hodnoty (Tvarohovo - kakaová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 395 kJ / 94 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,84 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 5,26 g |
| – nasycené | 3,30 g |
| – nenasycené | 1,53 g |
| –– mononenasycené | 1,40 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 3,90 g |
| – cukry | 3,90 g |
| ––– laktóza | 3,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 1/4 malé kávové lžičky želatiny (tj. na špičku kávové lžičky) | Želatina vepřová | |
| 1/4 1/4 malé kávové lžičky škrobu | Bramborový škrob | |
| 20 ml 20 ml smetany - např. 2 kalíšky 10 g smetany do kávy | Smetana kravská sladká 12% | 20 ml |
| 3 3 malých (čajových) lžíček kakaa | Kakao prášek | |
| 4 4 malých (čajových) lžíček cukru (- na pomazánku chleba jen 3 lžičky cukru, bez čokolády 4) | ||
| 3 3 malých (čajových) lžíček čokolády figaro nastrouhané nebo např. 1 čtvereček | Čokoláda mléčná 30% | |
| 60 g 60 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 60 g |
| 1 1 malé kávové lžičky želatina | Želatina vepřová | |
| 1 1 malé kávové lžičky kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | |
| 20 ml 20 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 20 ml |