Nutriční hodnoty (Plněná kuřecí prsa zapečená s brambory se smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 627 kJ / 1 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 173,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 7,50 g |
| – nasycené | 1,96 g |
| – nenasycené | 3,99 g |
| –– mononenasycené | 2,66 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 415 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 81,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 plátky 2 plátky sušené šunky | Pršut | |
| 4 - 6 ks 4 - 6 ks sušená rajčata naložená v bylinkovém oleji (podle velikosti) | Dužina červeného rajčete sušená | |
| pár lístků lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 10 10 malých brambor | Brambor zimní | 500 g |
| pár snítek snítek tymiánu | Tymián sušený | |
| 1 1 smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| tvrdý sýr (já jsem použila pizza mozzarellu) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| jakékoliv koření (vhodným na kuřecí maso - já jsem použila koření Bruschetta - složení: sušená rajčata, cibule, česnek, bazalka) | Kuře prso | |
| sůl | Sůl mořská |