Nutriční hodnoty (Jamajské muffiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 926 kJ / 2 372 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,36 g |
| Tuky | 26,83 g |
| – nasycené | 9,05 g |
| – nenasycené | 11,95 g |
| –– mononenasycené | 8,45 g |
| –– polynenasycené | 3,50 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 20,15 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 421 mg |
| Sůl | 1,58 g |
| Sacharidy | 431,38 g |
| – cukry | 193,23 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky tuku /Hera/ | Margarín | |
| 1,5 dcl 1,5 dcl cukru krupice | Cukr bílý | 150 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 dcl 1 dcl mleté oříšky | Lískový ořech | |
| 1 dcl 1 dcl kokosu | Kokos strouhaný | |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 3 lžíce 3 lžíce rumu | Rum | 51 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce vrchovatá kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 3 dcl 3 dcl polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 1-2 1-2 banány | Banán čerstvý | 135 g |