Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna v cuketě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 187 kJ / 1 479 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,79 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,38 g |
| Tuky | 88,35 g |
| – nasycené | 25,17 g |
| – nenasycené | 55,54 g |
| –– mononenasycené | 47,21 g |
| –– polynenasycené | 8,33 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 26,30 g |
| Cholesterol | 867 mg |
| Sodík | 1,84 g |
| Sůl | 4,38 g |
| Sacharidy | 92,64 g |
| – cukry | 35,35 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 4 4 větší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2 2 středně velké cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 stroužků 10 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1/2 1/2 pórku (asi 20cm) | Pórek čerstvý | |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| cherry rajčátka | Rajčata cherry | |
| kousek kousek brokolice | Brokolice čerstvá | |
| nať z jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| několik plátků několik plátků másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| různé bylinky podle vlastního uvážení | Petržel nať čerstvá |