Nutriční hodnoty (Banánonovo-karobová kaše přes noc)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 408 kJ / 1 292 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,00 g |
| Tuky | 25,55 g |
| – nasycené | 3,88 g |
| – nenasycené | 19,65 g |
| –– mononenasycené | 8,26 g |
| –– polynenasycené | 11,38 g |
| ––– omega 3 | 3,32 g |
| Vláknina | 39,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 207,35 g |
| – cukry | 31,53 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 rozmačkaný banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 hrnek 1 hrnek drcených vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mandlového mléka | Nápoj mandlový | 250 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce chia semínek | Chia semínka | 15 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| 1 lžička 1 lžička kokosového cukru | Cukr kokosový | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička karobu | Karobový prášek | 5 g |
| kolečka kolečka banánu | Banán čerstvý | |
| plátky mandlí | Mandle loupané |