Nutriční hodnoty (Domácí gyros)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 873 kJ / 1 165 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,22 g |
| Tuky | 76,39 g |
| – nasycené | 7,48 g |
| – nenasycené | 66,04 g |
| –– mononenasycené | 46,80 g |
| –– polynenasycené | 19,24 g |
| ––– omega 3 | 4,93 g |
| Vláknina | 19,72 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,45 g |
| Sacharidy | 91,82 g |
| – cukry | 14,63 g |
| ––– laktóza | 3,27 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky kuřecích prsou | Kuře prso | |
| 1 1 bílá cibule | Cibule čerstvá | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 2 karotky (200g) | Mrkev čerstvá | |
| 2 hrsti 2 hrsti hlávkového zelí | Zelí bílé čerstvé | |
| 3 lžíce 3 lžíce řepkového oleje | Olej řepkový | 60 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 hrst 1 hrst pórku | Pórek čerstvý | |
| 70 ml 70 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 70 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky oregana | Oregano sušené | 15 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky sladké papriky | Paprika červená sušená | 1.5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| lžíce lžíce majonézy | Majonéza | |
| 8 plátků 8 plátků toastového chleba | Toast pšeničný tmavý | 160 g |