Nutriční hodnoty (Ředkvičkový salát s okurkou, rajčaty a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 770 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 11,36 g |
| – nasycené | 7,15 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 3,05 g |
| –– polynenasycené | 0,44 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 2,88 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 14,60 g |
| – cukry | 12,80 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 svazek ředkviček – je jich tak 8 kuliček | Ředkvička čerstvá | |
| 3 3 masitější rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| snítka snítka kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 100 ml 100 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |