Nutriční hodnoty (Letní salát s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 702 kJ / 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,55 g |
| Tuky | 1,35 g |
| – nasycené | 0,32 g |
| – nenasycené | 0,93 g |
| –– mononenasycené | 0,21 g |
| –– polynenasycené | 0,71 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 24,09 g |
| – cukry | 15,57 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 papriky bílé | Paprika bílá čerstvá | |
| 3 3 ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 1 stonek 1 stonek řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 1 1 feferonka žlutá | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst rukoly | Rukola čerstvá | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1/3 1/3 menšího celeru (bulva) | Celer bulva čerstvá | 180.00000536441803 g |
| 160 g 160 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 160 g |
| trocha trocha olivového oleje | Olej olivový | |
| sezamové semínko | Sezam loupaný | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| koření na salát | Provensálské koření |