Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Zdravé chroupání bez výčitek? Zkuste křupavé domácí chipsy z červené čočky a parmezánu. Díky kombinaci luštěnin a vajec jsou plné bílkovin a hodí se jako slaná pochoutka k televizi nebo zdravá svačina.
Postup přípravy
Krok 1: Červenou čočku zalijeme vodou (vody dáme tolik, aby čočka byla ponořená) a necháme vodu vsáknout. Doba máčení čočky je zhruba 2 hodiny.
Krok 2: Včas zapneme nahřívat troubu na 200 °C a připravíme plech na pečení, který vyložíme pečicím papírem.
Krok 3: Červenou čočku přendáme do mixéru. Přidáme mandlovou mouku, vejce a strouhaný parmezán. Osolíme a opepříme. Česneku přidáme dle chuti. Oloupeme ho a prolisujeme k ostatním surovinám.
Krok 4: Celou směs rozmixujeme dohladka. Směs rozprostřeme na připravený plech a posypeme semínky.
Krok 5: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 20 minut dokřupava. Po upečení nakrájíme ostrým nožem nebo jen nalámeme na chipsy a podáváme.
Zveřejněno 7. 3. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWLYM
Moje poznámka
Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWLYM
Nejnovější recepty
Špenátové placičky s brynzou
Přidáno před 6 hodinami
Jemná ořechová roláda
Přidáno před 11 hodinami
Salát s camembertem a brusinkami
Přidáno před 12 hodinami
Kari s květákem a máslovou dýní
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové na špeku a česneku
Přidáno před 14 hodinami
Mechový mugcake
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohovo-citrónová bábovka
Vendy98 před 6 hodinami
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
Didi1 před 6 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
V.knollova před 7 hodinami
Hovězí na divokém koření se smetanou
Tynka1 před 7 hodinami
Smetanovo-ořechová bábovka s jablky
titi96 před 8 hodinami
Rychlé krémové špagety
PetrM před 8 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
vendygardlikova před 8 hodinami
Maki sushi
pazderka83 před 9 hodinami
Výborný piškotový korpus na dorty
Mery12 před 10 hodinami
Extra rychlé lívance
Marketa38 před 10 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
sůl,
mouka mandlová,
vejce,
sýr parmazán strouhaný,
pepř mletý,
česnek,
semínka sezamová
Komentáře (1)