Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Zdravé chroupání bez výčitek? Zkuste křupavé domácí chipsy z červené čočky a parmezánu. Díky kombinaci luštěnin a vajec jsou plné bílkovin a hodí se jako slaná pochoutka k televizi nebo zdravá svačina.
Postup přípravy
Krok 1: Červenou čočku zalijeme vodou (vody dáme tolik, aby čočka byla ponořená) a necháme vodu vsáknout. Doba máčení čočky je zhruba 2 hodiny.
Krok 2: Včas zapneme nahřívat troubu na 200 °C a připravíme plech na pečení, který vyložíme pečicím papírem.
Krok 3: Červenou čočku přendáme do mixéru. Přidáme mandlovou mouku, vejce a strouhaný parmezán. Osolíme a opepříme. Česneku přidáme dle chuti. Oloupeme ho a prolisujeme k ostatním surovinám.
Krok 4: Celou směs rozmixujeme dohladka. Směs rozprostřeme na připravený plech a posypeme semínky.
Krok 5: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 20 minut dokřupava. Po upečení nakrájíme ostrým nožem nebo jen nalámeme na chipsy a podáváme.
Zveřejněno 7. 3. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWLYM
Moje poznámka
Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWLYM
Nejnovější recepty
Rychlý koláč s borůvkami
Přidáno před 9 hodinami
Nakládaný lilek s česnekem
Přidáno před 10 hodinami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
Přidáno před 10 hodinami
Zeleninová směs s kuřecím masem a slaninou
Přidáno před 12 hodinami
Kysaná zelná polévka s houbami
Přidáno před 13 hodinami
Květáková polévka s čočkou, mrkví a vajíčkem
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karbanátky
Mon17 před 8 hodinami
Treska v citronové marinádě
Sahula před 8 hodinami
Losos v citronové marinádě
Sahula před 8 hodinami
Kysaná zelná polévka s houbami
Jirka127 před 8 hodinami
Krkovice dušená na černém pivu
Slavista62 před 8 hodinami
Segedínský guláš
[email protected] před 9 hodinami
Dušená mrkev
Fitulka před 10 hodinami
Bezlepkové banánové řezy
Evellinka před 11 hodinami
Špaldovo-žitný chléb
KucharkaRenata před 12 hodinami
Pečené batátové hranolky
Chrapik před 13 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
sůl,
mouka mandlová,
vejce,
sýr parmazán strouhaný,
pepř mletý,
česnek,
semínka sezamová
Komentáře (1)