Nutriční hodnoty (Linguine s česnekovou kapustou a bílými fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 621 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,09 g |
| Tuky | 21,40 g |
| – nasycené | 3,05 g |
| – nenasycené | 18,32 g |
| –– mononenasycené | 15,65 g |
| –– polynenasycené | 2,67 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 16,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,70 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 33,99 g |
| – cukry | 7,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | 300 g |
| hrst hrst těstovin linguine | Těstoviny pšeničné | |
| 7 stroužků 7 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 49 g |
| 1 plechovka 1 plechovka bílých fazolí (obsahuje 240 g fazolí) | Fazole bílé | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1/4 šálku 1/4 šálku vody | Voda | 62.5 ml |
| 1/4 šálku 1/4 šálku vody z těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky pepře | Pepř černý | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |