Nutriční hodnoty (Závitky s jehněčími plíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 179 kJ / 1 238 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,62 g |
| Tuky | 21,46 g |
| – nasycené | 5,09 g |
| – nenasycené | 10,59 g |
| –– mononenasycené | 6,28 g |
| –– polynenasycené | 4,32 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 26,04 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 261 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 201,50 g |
| – cukry | 43,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| cca 6 lžic 6 lžic vody | Voda | 108 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 300 g 300 g jahněčích plíček | ||
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky oregána | Oregano sušené | 10 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 500 g 500 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 3 lžíce 3 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 45 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| oregáno | Oregano sušené | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá |