Nutriční hodnoty (Salát z červeného zelí se slunečnicovými semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 485 kJ / 833 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,13 g |
| Tuky | 46,54 g |
| – nasycené | 4,97 g |
| – nenasycené | 39,37 g |
| –– mononenasycené | 19,31 g |
| –– polynenasycené | 20,06 g |
| ––– omega 3 | 1,94 g |
| Vláknina | 23,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 79,05 g |
| – cukry | 57,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g červeného zelí | Zelí červené čerstvé | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 150 150 tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 75 ml 75 ml červeného vínneho octa | Ocet vinný červený | 75 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| ½ l žičky žičky cukru | Cukr bílý | |
| 1 lžička 1 lžička tymiánu | Tymián sušený | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 50 g 50 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 50 g |