Nutriční hodnoty (Čokoládové bochánky crinkles bez lepku, mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 971 kJ / 1 427 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,11 g |
| Tuky | 51,97 g |
| – nasycené | 11,37 g |
| – nenasycené | 38,36 g |
| –– mononenasycené | 26,49 g |
| –– polynenasycené | 11,87 g |
| ––– omega 3 | 2,75 g |
| Vláknina | 35,98 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 152 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 198,84 g |
| – cukry | 164,32 g |
| ––– laktóza | 2,21 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 Doves Farm samokypřicí mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku teffové/čirokové | ||
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku kakaa | Kakao prášek | 83.3333358168602 g |
| 1 lžíce 1 lžíce psyllia | Psyllium | 15 g |
| 1.5 lžičky 1.5 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 3 lžíce 3 lžíce čokoládových peciček bez obsahu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 2 2 menší hodně zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku rostlinného mléka | Nápoj sójový | 125 ml |
| volitelně několik kapek několik kapek vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | |
| volitelně lžička lžička instantní kávy | Káva instantní sušená | |
| moučkový cukr na obalení | Cukr bílý |