Nutriční hodnoty (Grilovaná kotletka s česnekovo-citrónovou pomazánkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 885 kJ / 450 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,67 g |
| Tuky | 42,37 g |
| – nasycené | 5,83 g |
| – nenasycené | 36,25 g |
| –– mononenasycené | 31,26 g |
| –– polynenasycené | 4,98 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 5,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,78 g |
| – cukry | 3,79 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 libové vepřové kotlety bez kosti | Vepřová kotleta bez kosti | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky českého česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1/2 1/2 citrónu | Citrón čerstvý | 45 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce vody | Voda | 54 ml |