Nutriční hodnoty (Dvoubarevná roláda s malinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 338 kJ / 1 037 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,03 g |
| Tuky | 37,09 g |
| – nasycené | 8,86 g |
| – nenasycené | 17,44 g |
| –– mononenasycené | 12,91 g |
| –– polynenasycené | 4,53 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 1,17 g |
| Sodík | 457 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 116,85 g |
| – cukry | 24,40 g |
| ––– laktóza | 0,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 - 5 4 - 5 vajec | Vejce slepičí | 315 g |
| 100 100 g cukru krupice pro dietáře ( 1 lžička stévie) | Cukr bílý | |
| 130 g 130 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 130 g |
| špetka špetka soli do bílků | Vaječný bílek | |
| holandské kakao do těsta na žebrování | Kakao prášek | |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 PL 1 PL bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 15 ml |
| 1 1 měkký tvaroh (250 g | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 ztužovač do moučníku zastudena | Ztužovač šlehačky | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| + hrst hrst malin | Maliny čerstvé | |
| strouhaný kokos, maliny, máta nebo meduňka | Máta peprná list čerstvá |