Nutriční hodnoty (Rybí kuličky z tresky se strouhankou z ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 744 kJ / 656 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 89,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,84 g |
| Tuky | 17,33 g |
| – nasycené | 4,07 g |
| – nenasycené | 8,23 g |
| –– mononenasycené | 6,00 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 5,26 g |
| Cholesterol | 758 mg |
| Sodík | 475 mg |
| Sůl | 1,06 g |
| Sacharidy | 29,90 g |
| – cukry | 1,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g brambor | Brambor zimní | 150 g |
| 400 g 400 g tresky nebo jiné bílé ryby | Treska filet | 400 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 snítky 3 snítky petrželky (hladkolisté) | Petržel nať čerstvá | |
| 4 kuličky 4 kuličky umletého barevného pepře | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhanka na obalení + hrst ovesných vloček přimíchaných do strouhanky | Vločky ovesné | |
| 2 2 vejce na obalení | Vejce slepičí | 140 g |
| olej | Olej řepkový |