Nutriční hodnoty (Rajčatové ragú s červenou čočkou a nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 725 kJ / 173 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 12,81 g |
| – nasycené | 1,48 g |
| – nenasycené | 10,72 g |
| –– mononenasycené | 8,36 g |
| –– polynenasycené | 2,35 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 3,13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 83 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 11,32 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 3 3 řádně dozrálá rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 lžička 1 lžička pesta z medvědího česneku | Pesto z medvědího česneku | 5 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 1 hrst 1 hrst červené čočky | Čočka červená neloupaná | |
| 2 hrsti 2 hrsti dlouhých tekých nudlí | Těstoviny pšeničné | |
| 2 hrsti 2 hrsti na drobno pokrájeného hlávkového zelí | Zelí bílé čerstvé |