Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v pikantní omáčce s rajčaty a penne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 053 kJ / 1 208 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,60 g |
| Tuky | 47,41 g |
| – nasycené | 28,04 g |
| – nenasycené | 17,84 g |
| –– mononenasycené | 14,83 g |
| –– polynenasycené | 3,01 g |
| ––– omega 3 | 0,88 g |
| Vláknina | 12,14 g |
| Cholesterol | 320 mg |
| Sodík | 1,83 g |
| Sůl | 4,49 g |
| Sacharidy | 95,48 g |
| – cukry | 40,06 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g kuřecích prsních řízků | Kuře prso | 350 g |
| 1/4 šálku 1/4 šálku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 62.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| špetka špetka černého pepře | Pepř černý | |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1 konzerva 1 konzerva krájených rajčat | Rajče červené čerstvé | 425 g |
| 15 g 15 g cukru | Cukr bílý | 15 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku vody | Voda | 125 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého vinného octa | Ocet vinný bílý | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce worchesterové omáčky | ||
| 1 lžička 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1/8 lžičky 1/8 lžičky pepřové omáčky – tedy hot pepper sauce |