Nutriční hodnoty (Zapečené hokkaido s cuketou, vejci a sýrem s vůní majoránky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 689 kJ / 404 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,43 g |
| Tuky | 26,60 g |
| – nasycené | 6,45 g |
| – nenasycené | 12,30 g |
| –– mononenasycené | 9,81 g |
| –– polynenasycené | 2,49 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 3,47 g |
| Cholesterol | 907 mg |
| Sodík | 351 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 8,60 g |
| – cukry | 2,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| majoránka dle chuti | Majoránka sušená | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 1/2 tofu | Tofu natural | |
| 3-4 3-4 vejce | Vejce slepičí | 245 g |
| 1 1 mozzarella (light) | Mozzarella kravská |