Nutriční hodnoty (Rychlý sýrový závin)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 13 535 kJ / 3 235 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 105,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,00 g |
| Tuky | 214,00 g |
| – nasycené | 110,50 g |
| – nenasycené | 102,80 g |
| –– mononenasycené | 45,50 g |
| –– polynenasycené | 57,30 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 5,50 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 3,85 g |
| Sůl | 9,55 g |
| Sacharidy | 197,50 g |
| – cukry | 27,00 g |
| ––– laktóza | 16,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 balení 2 balení listového těsta (v celku anebo již rozválené) | Listové těsto | 550 g |
| 3 3 lahůdkové cibule | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 200 g 200 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 200 g |