Nutriční hodnoty (Kuře kung pao podle PanNan)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 328 kJ / 795 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,26 g |
| Tuky | 34,14 g |
| – nasycené | 6,92 g |
| – nenasycené | 25,44 g |
| –– mononenasycené | 15,36 g |
| –– polynenasycené | 10,09 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 6,73 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 2,24 g |
| Sůl | 5,40 g |
| Sacharidy | 35,67 g |
| – cukry | 8,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sezamového oleje | Olej sezamový | 10 ml |
| 1 1 velká lžíce rostlinného oleje – tentokrát řepkového | Olej řepkový | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 2 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 5 g 5 g cukru – pomáhám si bez odměřování cukrem camping | Cukr bílý | 5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce pražených arašídů | Arašídy solené | 45 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného zázvoru | Zázvor sušený | 2.5 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky chilli vloček – nameleme | Chilli paprička sušená | 1.25 g |