Nutriční hodnoty (Brokolicová polévka s kokosovým mlékem a restovanými žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 085 kJ / 259 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,20 g |
| Tuky | 2,62 g |
| – nasycené | 1,05 g |
| – nenasycené | 1,26 g |
| –– mononenasycené | 0,36 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 26,50 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 62 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 19,51 g |
| – cukry | 9,71 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 1 1 malá plechovka kokosového mléka (125 ml) | Nápoj kokosový | |
| 150 g 150 g žampionů | Žampion čerstvý | 150 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| vločky chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 1 polévková lžíce másla | Máslo kravské | 1 g |
| sůl | Sůl mořská |