Nutriční hodnoty (Salát tří fazolí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 271 kJ / 782 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,99 g |
| Tuky | 83,66 g |
| – nasycené | 11,47 g |
| – nenasycené | 72,19 g |
| –– mononenasycené | 62,48 g |
| –– polynenasycené | 9,71 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 2,71 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,81 g |
| Sůl | 12,00 g |
| Sacharidy | 5,63 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hrst hrst červených fazolí (nebo scezená konzerva) | Fazole červená ledvina | |
| hrst hrst bílých fazolí (nebo scetená konzerva) | Fazole bílé | |
| hrst hrst zelených fazolek | Fazolky čerstvé | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 8 lžic 8 lžic olivového oleje | Olej olivový | 88 ml |
| citronová šťáva z 1 citrónu | Šťáva z citrónu | |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky soli | Sůl mořská | 12 g |
| 2 špetky 2 špetky cukru | Cukr bílý | |
| nadrobno nasekaná petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky pepře | Pepř černý | 2.5 g |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená |