Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 440 kJ / 822 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,96 g |
| Tuky | 60,68 g |
| Vláknina | 17,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 158 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 49,83 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme amarant (či quinou) ve stejném množství vody, 12-15 min. Necháme vychladnout.
Krok 2: Lehce promícháme všechny přísady, kromě salátu a oliv. Na hodinu nebo déle vychladíme, aby se chuti prostoupily.
Krok 3: Umyjeme a osušíme salát vyložíme jím salátovou mísu. Přidáme tabouleh a ozdobíme olivami.
Zveřejněno 6. 5. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Amarantový tabouleh
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P9XW
Moje poznámka
Amarantový tabouleh
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P9XW
Nejnovější recepty
Kuličky z mletého vepřového masa v zelenině na kari
Přidáno před 2 hodinami
Jahodová BeBe střecha s mascarpone
Přidáno před 2 hodinami
Rakouský tvarohový dort
Přidáno před 3 hodinami
Řecké rajčatovo-cuketové placičky s fetou a bylinkami
Přidáno před 11 hodinami
Jednoduché ovocné nanuky
Přidáno před 13 hodinami
Pečené chuťovky s párky a sýrem
Přidáno před 16 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cukeťák II
jarkazak před 1 hodinou
Meruňková marmeláda
RenataMaresova před 1 hodinou
Třená buchta
Martina Veveruska před 1 hodinou
Pomerančový cheesecake
Jitulisek před 1 hodinou
Nudličky z vepřové kýty na houbách, s pečenou dýní
Fijajda před 2 hodinami
Pita chleby
Lenak před 12 hodinami
Segedínský guláš
nikol123.cczz před 15 hodinami
Třešňový koláč z tvarohového těsta
Alamatej před 15 hodinami
Těstovinový salát
Sydner před 18 hodinami
Tématické fráze:
amarantový salát,
amarant recepty,
tabouleh salát s tarhoňa,
amarant recepty salat,
smažený amarant,
amaranthovy salat,
listovy salat tabouleh,
amarant zrníčka recept
Suroviny:
amarant,
petrželka,
cibulka jarní,
máta čerstvá,
šťáva citronová,
olej olivový,
česnek,
salát listový,
olivy
Komentáře (1)