Nutriční hodnoty (Kuřecí chuťovka dle Lenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 221 kJ / 292 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,04 g |
| Tuky | 22,09 g |
| – nasycené | 2,74 g |
| – nenasycené | 18,80 g |
| –– mononenasycené | 4,87 g |
| –– polynenasycené | 13,93 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,90 g |
| Sůl | 4,95 g |
| Sacharidy | 18,00 g |
| – cukry | 4,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky kuřecích prsou | Kuře prso | |
| 1 1 cibule - nakrájená nadrobno | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku - promasírovaný | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Worcesterské omáčky | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| ½ l žičky žičky kari | Kari | |
| trochu trochu soli | Sůl mořská | |
| trochu trochu černého mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| 1 1 ½ lžíce nesolených arašídů | Arašídy | |
| cca ½ l žíce žíce kůry z jednoho citronu | Citrón čerstvý | |
| 1 1 bílá paprika nakrájená na delší stroužky | Paprika bílá čerstvá |