Nutriční hodnoty (Tvarohové košíčky s ostružinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 918 kJ / 2 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,00 g |
| Tuky | 128,56 g |
| – nasycené | 61,32 g |
| – nenasycené | 62,50 g |
| –– mononenasycené | 26,30 g |
| –– polynenasycené | 36,20 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 3,50 g |
| Cholesterol | 339 mg |
| Sodík | 457 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 164,20 g |
| – cukry | 55,00 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g listového těsta | Listové těsto | 350 g |
| 500 g 500 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce krystalového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 300 g 300 g čerstvých, kompotových nebo mražených ostružin (kompot nechat okapat) |