Nutriční hodnoty (Ořechové ruličky zdravěji)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 34
| Energie | 6 740 kJ / 1 611 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,71 g |
| Tuky | 80,70 g |
| – nasycené | 27,24 g |
| – nenasycené | 43,34 g |
| –– mononenasycené | 6,61 g |
| –– polynenasycené | 36,73 g |
| ––– omega 3 | 6,10 g |
| Vláknina | 17,80 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 169,03 g |
| – cukry | 105,07 g |
| ––– laktóza | 5,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 70 g 70 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 70 g |
| 30 g 30 g kokosové mouky | Mouka kokosová | 30 g |
| 2 PL 2 PL tekutého medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 80 g 80 g mletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 80 g |
| 40 g 40 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 40 g |
| 3 PL 3 PL vody | Voda | 54 ml |
| kapka kapka rumového aroma nebo rumu | Aroma rumové |