Nutriční hodnoty (Maková rýžová kaše a mléčná rýže)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 852 kJ / 443 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,56 g |
| Tuky | 23,06 g |
| – nasycené | 6,31 g |
| – nenasycené | 13,83 g |
| –– mononenasycené | 4,63 g |
| –– polynenasycené | 9,20 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 5,63 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 202 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 32,38 g |
| – cukry | 24,88 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 dl 2 dl kulatozrnné rýže (nejlépe arborio) | Rýže bílá kulatozrnná | |
| cca 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| lžíce lžíce cukru | Cukr bílý | |
| lžička lžička mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce mletého máku | Mák modrý mletý | 37.5 g |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| med | Med nepasterovaný | |