Nutriční hodnoty (Kuřecí stehýnka nadvakrát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 037 kJ / 965 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,70 g |
| Tuky | 9,75 g |
| – nasycené | 2,35 g |
| – nenasycené | 4,10 g |
| –– mononenasycené | 2,88 g |
| –– polynenasycené | 1,23 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 24,63 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 1,94 g |
| Sůl | 4,41 g |
| Sacharidy | 175,60 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehenní řízky | Kuřecí stehenní řízky | |
| 1 kg 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce provensálskeho koření | Provensálské koření | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |