Nutriční hodnoty (Smajlíci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 228 kJ / 3 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,13 g |
| Tuky | 17,76 g |
| – nasycené | 9,20 g |
| – nenasycené | 6,38 g |
| –– mononenasycené | 3,73 g |
| –– polynenasycené | 2,65 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 20,94 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Sodík | 334 mg |
| Sůl | 0,78 g |
| Sacharidy | 654,36 g |
| – cukry | 174,64 g |
| ––– laktóza | 38,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 280 ml 280 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 280 ml |
| 1/4 1/4 rozpuštěné Hery | Margarín | |
| 5 lžic 5 lžic moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce sušené citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 30 g |
| 550 g 550 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 550 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 0,5 l 0,5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2 sáčky 2 sáčky pudinku | Puding v prášku | 96 g |
| 1/4 1/4 Hery | Margarín | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| nutela nebo tvaroh (nebo kdo co rád) | Pomazánka z lískových ořechů |