Nutriční hodnoty (Špagety s brokolicí a kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 824 kJ / 2 348 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 215,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 213,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 147,72 g |
| – nasycené | 74,04 g |
| – nenasycené | 58,97 g |
| –– mononenasycené | 50,69 g |
| –– polynenasycené | 8,29 g |
| ––– omega 3 | 1,78 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 545 mg |
| Sodík | 3,39 g |
| Sůl | 8,48 g |
| Sacharidy | 38,10 g |
| – cukry | 31,98 g |
| ––– laktóza | 27,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| střední brokolice | Brokolice čerstvá | |
| špagety | Špagety pšeničné | |
| 10 dkg 10 dkg slaniny | Špek | 100 g |
| 100 g 100 g parmazánu | Parmezán | 100 g |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 šálky 2 šálky mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |