Nutriční hodnoty (Červená čočka s pohankou, majoránkou a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 052 kJ / 1 924 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 88,27 g |
| Tuky | 8,99 g |
| – nasycené | 1,59 g |
| – nenasycené | 7,34 g |
| –– mononenasycené | 3,03 g |
| –– polynenasycené | 4,31 g |
| ––– omega 3 | 0,65 g |
| Vláknina | 81,59 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 19 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 333,96 g |
| – cukry | 15,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek pohanky | Pohanka loupaná | 250 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1 1 červená cibulka | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| cca 1/2 cm cca 1/2 cm proužek sádla | Sádlo vepřové | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| klobáska | Klobása | |
| vajíčko | Vejce slepičí | |
| kysané zelí | Zelí bílé kvašené |