Nutriční hodnoty (Plněné kuře na zelenině s brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 843 kJ / 918 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,59 g |
| Tuky | 45,43 g |
| – nasycené | 28,15 g |
| – nenasycené | 16,16 g |
| –– mononenasycené | 13,79 g |
| –– polynenasycené | 2,37 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 32,90 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 469 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 96,76 g |
| – cukry | 35,74 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celé kuře | Kuře | |
| 6 6 větších brambor - nakrájených na silnější kolečka | Brambor zimní | 300 g |
| 2 2 větší cibule - nakrájené na kolečka | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3/4 3/4 kedlubny - nakrájené na drobné kousky | Kedluben čerstvý | 135 g |
| 4 4 menší rajčata nakrájené na půlměsíčky | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 2 2 bílé papriky - nakrájené na proužky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1/4 1/4 ledového salátu - nakrájeného na kostky | Salát ledový čerstvý | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sušeného česneku | Česnek sušený | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce koření Kuře 7 bylin | Provensálské koření | |
| 1 kostka 1 kostka Knorr slepičí bujon | Bujón kuřecí BIO | 10 g |
| 5 dkg 5 dkg másla (olej) | Máslo kravské | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 - 2 hrnky 1 - 2 hrnky vody | Voda | 375 ml |
| 1/4 1/4 kedlubny | Kedluben čerstvý | 45 g |
| 1 1 menší cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 1/2 bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky koření Kuře 7 bylin | Provensálské koření | |
| sůl | Sůl mořská |