Nutriční hodnoty (Mexické kuřecí penne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 144 kJ / 1 468 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 76,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,56 g |
| Tuky | 62,54 g |
| – nasycené | 28,14 g |
| – nenasycené | 31,81 g |
| –– mononenasycené | 26,58 g |
| –– polynenasycené | 5,22 g |
| ––– omega 3 | 0,92 g |
| Vláknina | 15,17 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodík | 3,71 g |
| Sůl | 9,23 g |
| Sacharidy | 125,45 g |
| – cukry | 25,87 g |
| ––– laktóza | 9,18 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecích prsou | Kuře prso | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 bachratá červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 250 ml 250 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 250 ml |
| 200 g 200 g smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička knímu | ||
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 120 g 120 g penne | Těstoviny pšeničné | 120 g |
| hladkolistá petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce strouhaného čedaru | Čedar | 45 g |