Nutriční hodnoty (Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 860 kJ / 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,93 g |
| Tuky | 0,58 g |
| – nasycené | 0,17 g |
| – nenasycené | 0,29 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,71 g |
| – cukry | 44,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velké jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 hrst 1 hrst mladého osení | ||
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| několik několik lístků meduňky | Máta peprná list čerstvá | |
| 2 lžičky 2 lžičky medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |