Nutriční hodnoty (Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 141 kJ / 1 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,49 g |
| Tuky | 87,34 g |
| – nasycené | 30,96 g |
| – nenasycené | 52,82 g |
| –– mononenasycené | 40,31 g |
| –– polynenasycené | 12,51 g |
| ––– omega 3 | 6,04 g |
| Vláknina | 24,63 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 77,46 g |
| – cukry | 50,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku kokosového mléka | Nápoj kokosový | 187.5 ml |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku oříšků (jakékoliv) | Lískový ořech | 83.3333358168602 g |
| 2 PL 2 PL chia semínek | Chia semínka | 30 g |
| 1 ČL 1 ČL medu | Med nepasterovaný | 10 g |
| 1 PL 1 PL skořice | Skořice ceylonská | 15 g |
| 3 3 sušené datle | Datle sušené s peckou | |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |