Nutriční hodnoty (RAW plněná kapie s bazalkovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 889 kJ / 930 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,96 g |
| Tuky | 68,05 g |
| – nasycené | 8,69 g |
| – nenasycené | 57,12 g |
| –– mononenasycené | 26,89 g |
| –– polynenasycené | 30,23 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 15,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 118 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 54,74 g |
| – cukry | 34,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké kapie | Paprika červená čerstvá | 500 g |
| 100 g 100 g předem namočených slunečnicových semínek (alespoň na 4 hodiny) | Slunečnicová semínka loupaná | 100 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 2 velké hrsti čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 velké masité rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| sůl | Sůl mořská |