Nutriční hodnoty (RAW rychlé cuketové špagety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 292 kJ / 548 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,69 g |
| Tuky | 32,50 g |
| – nasycené | 4,22 g |
| – nenasycené | 26,84 g |
| –– mononenasycené | 7,58 g |
| –– polynenasycené | 19,26 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 17,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,49 g |
| Sůl | 6,14 g |
| Sacharidy | 42,50 g |
| – cukry | 9,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší neloupaná cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 70 g 70 g přes noc namočeného slunečnicového semínka | Slunečnicová semínka loupaná | 70 g |
| 1 1 střední rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 2 lžičky 2 lžičky lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 10 g |
| 0,5 - 1 lžička 0,5 - 1 lžička soli nejlépe himalájské | Sůl mořská | 6 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 1 větší oloupaný stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |