Nutriční hodnoty (Morning booster)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 182 kJ / 283 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 4,29 g |
| – nasycené | 2,59 g |
| – nenasycené | 1,23 g |
| –– mononenasycené | 1,02 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 48,25 g |
| – cukry | 46,45 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 hrnek 1 hrnek polotučného mléka (nebo alternativy – sójové, kokosové, mandlové) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 140 g 140 g Skyru natur |