Nutriční hodnoty (Bezlepkový koláč s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 11 284 kJ / 2 697 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 101,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 164,33 g |
| – nasycené | 119,70 g |
| – nenasycené | 29,59 g |
| –– mononenasycené | 25,75 g |
| –– polynenasycené | 3,84 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 40,25 g |
| Cholesterol | 951 mg |
| Sodík | 699 mg |
| Sůl | 1,55 g |
| Sacharidy | 174,97 g |
| – cukry | 165,37 g |
| ––– laktóza | 34,12 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g kokosu | Kokos strouhaný | 125 g |
| 125 g 125 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 125 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 lžíce 2 lžíce psyllia | Psyllium | 30 g |
| 2 lžičky 2 lžičky bezlepkového prášku do pečiva | Kypřící prášek bez fosfátů | |
| 500 g 500 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr bílý | |
| 1 1 vanilkový pudinkový prášek | ||
| meruňky | Dužina meruňky čerstvá | |
| hrnek hrnek kokosu | Kokos strouhaný | |
| půl hrnku hrnku moučkového cukru | Cukr bílý |