Nutriční hodnoty (Špagetový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 034 kJ / 1 920 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,60 g |
| Tuky | 13,81 g |
| – nasycené | 4,74 g |
| – nenasycené | 4,02 g |
| –– mononenasycené | 2,32 g |
| –– polynenasycené | 1,70 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 33,40 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 1,82 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 367,13 g |
| – cukry | 48,53 g |
| ––– laktóza | 4,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 400 g 400 g pokrájené sterilované okurky | Okurka polní zavařená | 400 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 krabička 1 krabička majolky | Majonéza | |
| 1 dl 1 dl jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
| trocha trocha smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| lžíce lžíce oleje | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| šťáva z citrónu | Šťáva z citrónu |