Nutriční hodnoty (Libečkové pesto)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 876 kJ / 1 883 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,34 g |
| Tuky | 195,06 g |
| – nasycené | 15,73 g |
| – nenasycené | 171,03 g |
| –– mononenasycené | 105,00 g |
| –– polynenasycené | 66,03 g |
| ––– omega 3 | 12,50 g |
| Vláknina | 7,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 90 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 18,20 g |
| – cukry | 1,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-5 hrstí 3-5 hrstí listů libečku (bez stopek) | Libeček čerstvý | |
| 100 g 100 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 100-200 ml 100-200 ml oleje (podle potřeby a chuti) | Olej řepkový | 150 ml |