Nutriční hodnoty (RAW krtkův dortík)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 145 kJ / 3 859 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,50 g |
| Tuky | 287,04 g |
| – nasycené | 197,91 g |
| – nenasycené | 78,21 g |
| –– mononenasycené | 47,78 g |
| –– polynenasycené | 30,43 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 70,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 60 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 227,88 g |
| – cukry | 152,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky umletých raw ovesných vloček nebo mandlí | Vločky ovesné | |
| 3 lžíce 3 lžíce nepraženého kakaa | Kakao prášek | 75 g |
| 3 3 plnější lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 40 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 4 ks 4 ks hodně zralých banánů | Banán čerstvý | 360 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 80 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 banán nakrájený na kolečka | Banán čerstvý | 90 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku umletých raw vloček či mandlí | Mandle neloupané | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 125 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nepraženého kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky vanilky | Vanilkové lusky | 2.5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |