Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s cuketou a hráškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 183 kJ / 1 239 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,65 g |
| Tuky | 16,76 g |
| – nasycené | 4,88 g |
| – nenasycené | 8,29 g |
| –– mononenasycené | 5,33 g |
| –– polynenasycené | 2,95 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 10,88 g |
| Cholesterol | 379 mg |
| Sodík | 1,40 g |
| Sůl | 3,21 g |
| Sacharidy | 192,45 g |
| – cukry | 7,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku těstovin (fleky, vrtulky, kolínka) | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 1/2 1/2 větší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 37.5 g |
| 15 dkg 15 dkg kladenské pečeně vcelku | Šunka vepřová uzená | 150 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| bylinky - oregano, petrželka | Petržel nať čerstvá |