Nutriční hodnoty (Snídaňový pohár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 754 kJ / 419 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,37 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,55 g |
| Tuky | 16,72 g |
| – nasycené | 7,43 g |
| – nenasycené | 9,12 g |
| –– mononenasycené | 4,66 g |
| –– polynenasycené | 4,46 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 115 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 50,27 g |
| – cukry | 32,27 g |
| ––– laktóza | 11,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bílého neochuceného jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 50 g 50 g BeBe Dobré ráno (kakaové mini nebo klasické) | Sušenka | 50 g |
| 150 g 150 g ovoce - kiwi, mango, jahody | Jahody čerstvé | 150 g |