Nutriční hodnoty (Kvasnicová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 651 kJ / 873 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,31 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,20 g |
| Tuky | 62,98 g |
| – nasycené | 39,44 g |
| – nenasycené | 18,97 g |
| –– mononenasycené | 17,04 g |
| –– polynenasycené | 1,94 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 13,44 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sodík | 192 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 17,21 g |
| – cukry | 13,85 g |
| ––– laktóza | 10,49 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 168 g 168 g kvasnic | Droždí pekařské lisované | 168 g |
| menší cibule | Cibule čerstvá | |
| 4 lžíce 4 lžíce syrovátky nebo mléka | Syrovátka tekutá | |
| 3 3 nakládané okurky | Okurka polní zavařená | |
| 3 lžičky 3 lžičky plnotučné nebo 2 dijonské hořčice | ||
| 70 g 70 g tvrdého tučného sýra (eidam) | Sýr Philadelphia | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý barevný pepř | Pepř barevný | |
| čerstvá pažitka | Pažitka čerstvá |